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Prévenir les coups de froid

Si vous avez la peau sèche en hiver, vous n’êtes pas seul. Le manque d’humidité assèche la peau et cause des démangeaisons. D’autres facteurs peuvent également aggraver la situation : votre régime, le travail, l’âge, les produits chimiques puissants, etc.

Heureusement, il existe bien des moyens de protéger votre peau et de prévenir son assèchement.

  • Si vous vous lavez les mains souvent, utilisez une crème de soin à base d’huiles naturelles pour conserver votre peau douce et souple.
  • Si vous utilisez un désinfectant pour les mains, assurez-vous qu’il contient des agents hydratants, afin de pouvoir les nettoyer sans toutefois les assécher.
  • Protégez vos mains contre les savons, les nettoyants et les produits chimiques en portant des gants en vinyle ou des gants exempts de latex.
  • À l’extérieur, par temps froid, portez des gants pour protéger votre peau.
  • Traitez immédiatement les gerçures avec un onguent protecteur hydrofuge pour en faciliter la guérison.
  • Diminuez la fréquence de vos bains et de vos douches et écourtez-les. Utilisez de l’eau tiède et très peu de savon, ou un substitut de savon. Tapotez doucement votre peau sèche; ne la frottez pas.
  • Ajoutez une touche de couleur à votre visage! Utilisez un autobronzant, ou fabriquez le vôtre en combinant une partie d’autobronzant avec une partie de lotion pour le visage.
  • Utilisez un humidificateur si votre environnement est très sec.
  • Intégrez à votre régime alimentaire une quantité raisonnable de bons gras et d’huiles insaturées, comme l’huile d’olive.
  • Buvez beaucoup d’eau..
  • Prenez des antioxydants, comme la vitamine C ou E qui favorisent une peau saine.
  • Évitez de fumer.
  • Consultez un professionnel si votre peau demeure sèche ou devient rouge. Ce pourrait être le symptôme d’un problème médical plus grave.

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